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按摩耳朵也可以养生

作者:admin 来源: 发布时间:2016/2/10 23:10:23

按摩耳朵——鸣天鼓

两掌别离紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其他三指一同或分指交织扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如伐鼓。该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之成效,不只摄生保健,并且对耳鸣、晕厥、失眠、头痛、神经衰弱等病有杰出的作用。

按摩耳朵——拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。办法由轻到重,牵拉的力气以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵摄生的办法可有用医治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

按摩耳朵——拔双耳

两食指伸直,别离伸入两耳孔,旋转180度,重复3次后,当即拔出,耳中“啪啪”鸣响,通常拔3~6次。此按摩耳朵摄生办法可使听觉活络,并有健脑之功,关于神经衰弱、健忘等疾病有必定作用。

按摩耳朵——推耳后

用两手中指指面,别离置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至部分肌肤发热。此法具有滋肾养肝,下降血压的作用。

按摩耳朵——摩耳轮

以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分高低高低处,相对捏揉。假如发觉痛点或结带不舒服处,表明对应的器官或肢体有病变的也许,适度多多捏揉可看病。日久,痛点不见阐明部分病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热停止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

上海丝足按摩提示,按摩耳朵摄生的办法必需要长时间坚持,才干起到显着作用,可根据本身状况挑选最适合自个的按摩办法。

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