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上海按摩教美女如何经络按摩

作者:admin 来源: 发布时间:2016/11/5 13:33:21

  很多女人通常因为缺少运动而比较胖,经络按摩减肥就能帮助这些女性解决肥胖的问题。经络按摩减肥能使平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪迅速的燃烧,那微微健康网小编就来为大家介绍三种经络按摩减肥的方法吧。

  二指叠按法


  如按法类,按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

  波浪式推压法

  两手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

  基本的手掌按摩

  使用整个手掌来按摩,不是用力握着,而是使用力量的强弱,来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指,使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后,手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分,慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手,使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力,其他手指为辅助,左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分为小部分细心地按摩。


  上海丝足按摩不但能放人得到放松,有效的按摩手法还能达到丰胸减肥的效果。经络按摩减肥已经成为时下非常流行的一种减肥方式,也让更多的人摆脱了肥胖的苦恼。
 

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